「マンツーマン」お得レッスンの巻き💃ジャズダンス国分寺月曜日11時〜クラス
一昨日は
ジャズダンス国分寺 月曜日11時〜
「大人女子ジャズダンス」クラスでした👗
寒さの性?か? 体調不良&用事?
で
欠席の方が重なった様子で😭
久し振りの 「マンツーマンレッスン」になりました(-ω-; ムム…
この「マンツーマンレッスン」
実は 結構良いのです👍
スタジオの雰囲気は ちょっと寂しめ👀
なのですが
「このチャンスに 細かい所を丁寧に稽古しましょ〜」💃
の 一声に
ご参加頂いたTOMOK☆さん
「嬉しいです💗宜しくお願いいま〜す」
で
始まりました👏
まずは前出の「ルイジエクササイズ」
一部分 難しい所があって
YP☆も生徒の時 出来る様になるまで結構時間かかった部分😓
プリエの1番ポジションから
左足を「タンジュ」からキープして持ち上げ
斜め後ろに回転させて4番に下ろします🐾
その後4番ポジションのまま 腹筋を使って🍖
体を斜めに倒し
二の腕をぎゅうぎゅう捻るΣ(*0*;)ー
(前回の投稿にあった 引き締めの箇所です☝️)
この
「4番ポジションのまま
後ろ足のかかとを上げたまま
後ろ足の膝を曲げて
体を斜めに倒す」
まずここが難しい(っていうか辛い😭)
その姿勢のまま 両腕を「Vの字」に開き
肩関節を前後に捻るのですが
腕の形を「V」のまま捻らないと効かない☝️
胴体がふらふらして
腕があちこちに行ってしまうと
腕の捻転が出来ず
どこにも効かず
「盆踊り風」になってしまうのです↓sage↓
体幹はしっかりキープして動かさず
ピンポイントで二の腕をいじめるのだ〜(Φ∀Φ*)
「マンツーマン」付きっきりで行ったTOMOK☆さん
「うわあ〜キクー😭効きます効きますΣ(*0*;)ー」
となっていましたガ━━ΣΣ(゚Д゚|||)━━ン!!
ちょっと可哀想だったのですが(o*。_。)oペコッ
やるからには 効いた方が良いよねψ(`∀´)ψイヒヒ…
その後はターン(ピルエット)をアドバイス☝️
TOMOK☆さんはスタイル抜群の美人さん。.:+*:・'☆。、:+*:.
なのですが
ターンの時 直すともっとカッコ良くなる部分があって
①回り終わったあとのアームス(腕)の位置
②軸足の膝
③肩甲骨の形
などなどをお話しました☝️
①は ご本人も納得行かないまま?
というか わからないままだったとの事で
ご説明してクリア👍
②は股関節部分を伸ばし 腸骨を立てることを試みてクリア👍
③については
(どんな人でも立ち姿に若干の癖があるものでして☝️)
肩甲骨がやや閉じ気味のTOMOK☆さん
ターン後に上半身がのけぞってしまい
軸がぶれて遠心力かかり
ターンに速度が出にくいので ダ
ブルピルエット(2回転)の安定感がいまひとつ😓
これはすぐに矯正できるものでもないので
毎回意識してやって行きましょう
という話になりました👍
さて いよいよ コンビネーション(ダンス)
振付の時間です💃
通常は皆でワイワイ
(出来ない出来ない(キャーヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノキャー
うわー間違えた=などなど)しながら
それなりに盛り上がって終わる所なのですが
「マンツーマン」😱😱😱
キンキョー🙀
キンチョー🙀
キンチョー🙀
。。。せず
(*^O^)アハハ!!
他のメンバーより一足早く
しっかり新しいパートを覚え🈴
頑張りました〜👏
「マンツーマン」だと
振りの分からない所や苦手なところも
質問しやすいですし
そこだけ繰り返しできますしね👍
(TOMOKO☆さんには
やや緊張度の高いレッスンになってしまったかも
ですが(o*。_。)oペコッ)
無事「マンツーマン」ジャズダンスレッスン終了しました💗
ある意味 お得感満載の
「マンツーマン」
良かったかも👍
と思いたいYP☆でした💃
💝今日の名言
小さいことを積み重ねるのが
とんでもないところへ行く
ただひとつの道だと思っています イチロー 名言集 💝🎤