クラスのご案内💕国分寺＆国立クラス🕺
❤️リトルキッズクラス3歳〜6歳
❤️キッズクラス1年生〜4年生
❤️小学生ジュニアクラス5年生〜6年生
❤️ジュニアクラス中学1年生〜3年生
❤️レギュラークラス高校生〜社会人
ジャズダンス[W]&D.G.国立★国分寺★
選べるクラス！自由に振替 南武線沿線からも通える！
土曜日に通える！土曜日ダンス！土曜日ジャズダンス
オーディション、舞踊系進学クラス
❤️中学生OK!国立クラス
国立/立川＆国分寺方面からも自転車で通える！
国立4小近く！
オリンピック国立店隣接
国立北市民プラザ
無料駐車場／駐輪場有り☆
❤️
①レギュラークラス 中学生OK オーディション、舞踊系進学レッスン併設
13:25~ 14:25
入会金5000円
月謝8000円
（水曜日クラスと振替ご利用頂けます⭕️）
②リトルキッズジャズダンス
14:45-15:25
3歳〜6歳
入会金4000円
月謝5000円
＊家族割り1000円
③キッズジャズダンス
15:25~16:25(1年生〜6年生）
＊ご相談に応じます
入会金4000円
月謝5000円
＊家族割り1000円
④ジュニアジャズダンス延長クラス
16:25-16:55
4年生〜6年生
（キッズクラス終了後30分延長して行います）
入会金4000円
月謝7000円
＊家族割り1000円
❤️オーディション／受験に必須☆
テーマパークダンスクラス オーディションクラス 舞踊系進学クラス
💮合格！
劇団四季 1名
桜美林大学芸術専攻科 1名new!
キッザニアキャラクター 1名
ディズニーランド 3名new!
アニー子役 1名
ミュージカル／マスコミのオーディション
舞踊系の大学受験
宝塚受験
劇団四季
テーマパクダンス（ディズニーランドetc.）
土曜日13:25-14:25
日曜日14:00-15:00
水曜日19:30-21:00
入会金：￥5000
月謝：¥10000
スポット参加（1レッスン）：¥2500
体験レッスン：無料
お気軽にお問い合わせ下さい。
jazzdancewdg@gmail.com
jazzdancewdg@icloud.com
❤️出演メンバー募集！
舞台に出てみようよっ！★
CLUB CITTA'&なかのzeroなどに出演予定☆
ダンス経験者☆もちろんOK!
ダンスの経験は無いけど音楽＆バンドやってる！演劇！お笑い！芸人志望！
声優になりたいっ！マスコミデビューを目指している！ミュージカルに出演希望！
ダンスを通じて☆一緒に舞台を創って行こう！という☆意欲ある仲間を募集します☆
高校の部活のような☆大学のサークルのような☆danceにまっすぐ向き合って☆
仲間と一緒に時間空間を共有する事を☆一番に大切にしているdance-groupです☆
何か面白い事☆何か新しい事☆何かカッコイイ事(^_^☆「一緒にやろうよっ！やりたーいっ！」☆と☆思っている人！☆ぜひゼヒ声をかけてくださいっ(^_^
待ってまあーす(^_^
お気軽にお問い合わせ下さい☆
jazzdancewdg@gmail.com
jazzdancewdg@icloud.com
https://jazzdancewdg.jimdoweb.com/
デトックスヨガクラス
デトックスヨガクラス
● 自然に近いお通じを促す
●抗酸化作用を活性化する
●心肺機能を整える
●ヨガ初心者向け
日曜日
15:15-16:15
国分寺ひかりスポーツセンター地下第2体育室
参加ご希望の方はこちらからお問い合わせ下さいませ。
ーヨガを始めるにあたってー
ダイエットを目的としたヨガを始めたい
初心者でもできる簡単なものから始めたい
リラックスを目的としたヨガを始めたい
など目的は様々だと思います。
こちらの「デトックスヨガ」は
●ヨガに興味はあるけれど体が固くて不安
●なかなか寝付けない
●多忙でストレスフル／ゆったりとした時間を持ちたい
●医師に運動を勧められているが過激な運動が（病気などの為）行えない
という方におすすめです。
☆以前受講して頂いた方のお話
●ヘモグロビンの数値が下がった（糖尿病の方）
●受講後びっくりするほどぐっすり眠れた（不眠症の方）
●受講後背中に羽が生えたように体が軽くなった（更年期の方）
●内容を覚えて寝る前に行っている（運動勧められている／運動不足の方）
☆主なレッスン内容
①手足のほぐしトリートメント（末端から体を温めていく）
②大の字になって腹式呼吸（息を整えてリラックスする）
③寝たままでできる簡単なポーズ（さらに体をゆるめて深いリッラクス）
④心を整える短時間瞑想（内観することによってさらに心をリラックス）
⑤季節にあった食べ物のご紹介や体調の改善法などのお話（未病の予防）
ヨガマット不要 （常備しています）
ヨガウエア不要
＊リラックスできる服装（スエットやジャージなどでも大丈夫です。ウエアの販売は致しません）
お気軽にご連絡下さいませ☆
