ジャズダンスってどんな良い事があるの?大人編♡③

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③「バランス感覚が身に付く」!
「ターン」のレッスンです✊
「片足立ち」
だんだん出来なくなりますよね💦
大人の場合はくるくると沢山「ターン」をする事以外に
「足の裏の感覚を養う」目的で行うと日常生活に有効ですね☝️
「プリエ」同様「ターン」も「足の裏」や「足の指」を
使って行う動作なんです☝️
ハイヒールやパンプスで締め付けられちゃった可哀想な「足の指🐾」😢
長時間の立ち姿勢でのお仕事でアーチが減って来ている「足の裏」😭
文句も言わずに頑張ってくれている「足の裏」😢
見直してあげましょう💓😘
「片足立ち」は転倒防止にも有効です🙆
 

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hatepiyo9.hatenablog.com

 

 

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