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リフィートの合言葉は太もも片脚-6cm!! 太もも

↑ 。。。行ってみたいかも。。。🐾

①「腹筋割りたい」②「骨盤のずれとねじれ癖→ピルエット」続編💦

リフィートの合言葉は太もも片脚-6cm!!太もも

先日の💦夕食作りから
かなりの時間が経ってしまったYP★です

ごめんなさい😭

「マジックブレッド」生活で
夕食作りが楽しくなっている今日😎

スープ
とろろ
すき身

など
ペースト状の仕込みが気楽に出来ますね🤞

メインディッシュを作りながら
「ああ 〇〇すらなきゃ」💦とか
「下ごしらえしとけばよかった」😭とか

焦ったりイライラしたりがなくなりましたね💯

メインを作る前に
そういったものを先に
「マジックブレッド」で作っておいて
容器ごと冷蔵庫にGO〜👌

とろろは食べる直前
器に移せばいいし👌
スープは
鍋に入れて温めるだけ〜♬♨️

「マジックブレッド」の口コミには

大根おろしがドロドロになってしまった
とか
★材料を入れすぎて1回でペースト状にならなかった

などなど
あるある話
あるあるですが😎

まあ
使い方

慣れ
かな🙆

家電好きYP★としては
試行錯誤を繰り返しながら
オリジナルの作り方をしていくつもりでございます💕

ほら
「〇〇とハサミは使いよう
っていうし🤞
(。。。違う( *`ω´))

「イワシのつくね」は
水分が多すぎてホワホワになっちゃったし
「エビ団子」は片栗粉と卵入れて練るのを忘れて
「エビおばけ」になっちゃったけど👻

練習練習❣️

何事も「反復練習」あるのみ👊

「美人は一夜にしてならず」っていうじゃ〜ん🤞
(全然違う。。。^^;)

ま「マジックブレッド」生活も一段落👍

次なる家電生活は「ルンバ」の修理😎

「メインブラシモジュール」が
故障していた様子だったので
購入して交換しました💮が
この話は後日に致します^^;📖

さてさて
続編は
②「骨盤のズレとねじれ癖→ピルエット」
でした🌀

先々週だったかな

「水曜日ジャズダンス19:15~クラス」

途中の休憩時間に

突然ジュニアから質問❓あり

JR: 「せんせー左軸のターン
(左軸で右方向アウトサイドのダブルピルエットの事です
インサイドだと右軸で右回りになります)が
うまく出来ませ〜ん😭
   どーしてでしょーかー😭」

そこで②「骨盤のズレとねじれ癖→ピルエット」話が登場🔔

YP★:「あのさーR★O(Jr.の名前🤞)はさー電車の席
    左右ともに空いてたらどっちに座る?」

JR: 「⁉️多分→左」


YP★:「ということは左側に体を向ける方が楽ってことだよね」

JR: 「⁉️エーーーそうかなあ〜〜〜〜⁉️」

YP★:「そうそう。試しにこのポーズやってみな→」

ーーー皆で「ヨーガ」の「ねじりのポーズ」を行うーーー

JR: 「あーほんとだ❗️左のほうが行く〜右やばい(゚o゚;;」

YP★:「ということはだ🤞(オヤジ入ってる^^;)
   R★Oは右より左にねじる方が簡単にできるってことだよね
   誰でも左右差あるのよ〜アタシは反対だな〜。」
   
そして次
ーーー皆で『女の子座り』を行うーーー

YP★:「ね→アタシ左向きに座ると右側のお尻が床につかないでしょ」

JR: 「ほんとだー❗️」

YP★:「このように皆体に癖があるのよ〜
    で、ターンも回りやすい方と回りにくい方とあってさ
骨盤の開き方が違ったり
立つのが得意な足があったりするのよ〜
    アタシなんか右ねじりで右足の方が1CMも長いって言われてるの」

JR: 「ええええええーーーーーーーーー⁉️」(゚o゚;;

YP★:「だからね🤞自分の苦手な方向の『ねじりのポーズ』
    繰り返してやっとくと良いのだよ🤞」

JR: (それぞれ『ねじりのポーズ』をやってみている😎かわゆす😍)
「わかりました〜(R★O)」

そのほかにもピルエット(ターン)が上手く出来ない場合の話などして
おしまい。まる。

整体院などに行くと良く言われる/聞くお話
だと思いますが
左右が完璧なバランスの体の人って
まずいないそうですよね💯⬇️

なので
「骨盤のズレやねじりの癖」を治す
ま「ヨーガ」のポーズだったり「骨盤調整運動」だったり
良いと思います🙆

特に女性には女性特有のお悩みに有効だと思います💓

というお話でした📖

しかし
ジュニアの生徒から質問が出るって
良いですよ〜👏

嬉しかったな〜💓

それだけダンスと自分の体に関心を持って
レッスンに集中してるってことの「あ❤️か❤️し❤️(うっふん😍😙)」

そのほかにも
「土曜日14:45~のリトルキッズクラス」や
その後の「キッズクラス」の事も
たあくさんお伝えしたいことが
あったのですが
 何せ
「マジックブレッド」

「ルンバ」

「パスタが計れるスケール」

「ノンオイルフライヤー」

あんなことこんなこと
試したいことが目白押しの日々🌀


目覚めた瞬間から
「おーし今日は〇〇するぜよ〜👊」なYP★

ブログ更新の時間確保が❌❎になってしまって居ります🐒

「ブックマーク」して
読んで下さっているみなさま
ごめんなさいです🙏🙏🙏

ではまた後日で〜す👋

💝今日の名言

 教わったということは、あくまでも過去なんです。
   自分で知ったことは
      これから未来へ通じる道なんですよ。

                    本田宗一郎💝

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