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プライベートヨーガ☆レッスン☆スタート♡

アクセス有難うございます☆

先週末
早速お問い合わせあり☆
プライベートヨーガレッスン☆
行って来ました☆
...というのは
今回は
お問い合わせ頂いたNAGASAW☆さんの
ご自宅に伺ってのレッスンでした♡

今回も♡
とっても美人な方で♡
...何故か美人さんとの出逢いが多いぴよぴよ☆なのですっ(♡_♡)

大人になってから大学に合格し
資格をGet!
スーパーなママさん♡
いえいえ!
まだまだシングルで通る!
素敵なアラフォー女性でしたっ♡

体の不調などは無いという事だったので
「寝ヨガ」中心に
まずは足裏、手のひらの反射区の刺激〜
こめかみや耳、首筋などのリンパマッサージを行い
ゆっくりと首まわし〜上半身全体をゆるゆるっ回旋
この時点で上半身は血流が良くなりホカホカ
しっとりと汗が出てくる感じ♡

続いて仰向けで「やすらぎのポーズ」
おへその周りに気を集めて腹式呼吸
ねじりのポーズなどを含むリラックスと引き締め☆
特に胸、肩、腰のリラックスと
大腿部、ふくらはぎ、下腹部の引き締めを行いました☆

終了後☆
NAGASAW☆さんは「汗かきましたあ〜」
と言ってました(^_^)

プライベートレッスンですと
ご本人の体の状態や
メンタルなお話も聞きながらできるので
よりオリジナルなプログラムで行えて
充実のひとときでした♡
カモミールティー」をいただきながら(^_^;)
次回のお約束をしてお別れしました♡

帰宅後 「
女子力アップに頑張ります☆」
というメールも頂き
ますます素敵な女性になりそうなNAGASAW☆さん☆
次回が楽しみなぴよぴよ☆でした♡
お気軽に☆
お問い合わせ☆
090-9231-0009
メール☆
jazzdancewdg.yoppy.com@ezweb.ne.jp(携帯用)
jazzdancewdg@yahoo.co.jp(パソコン用)
コメント☆
して下さいね☆
待ってまーす☆
クリックもお願いしまあーす(^_^;)
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